【つらい肩こり解消】大阪城東区の専門家が原因から改善策まで徹底解説｜神経ブロック注射で根本改善も
- 「肩が重くて仕事に集中できない…」
- 「マッサージに行ってもすぐに肩こりが再発する…」
このように、つらい肩こりに悩んでいる大阪市城東区にお住まいのあなた。 その肩こり、放置すると慢性化し、頭痛や吐き気を引き起こす可能性もあります。 この記事では、城東区にある植月診療所のペインクリニックが、肩こりの原因から改善策、専門的な治療法まで徹底的に解説します。
あなたの肩こりはどのタイプ？主な原因をチェック
肩こりの原因は人によって様々です。まずは、あなたの肩こりがどのタイプかチェックしてみましょう。
筋肉疲労タイプ
- 長時間のデスクワーク
- スマホの使い過ぎ
- 同じ姿勢での作業
- 運動不足
このような生活習慣により、首や肩の筋肉が緊張し、疲労物質が蓄積することで肩こりが起こります。
血行不良タイプ
- 冷え性
- 猫背
- ストレス
- 睡眠不足
このような要因により、血行が悪くなり、筋肉に必要な酸素や栄養が届かなくなることで肩こりが起こります。
ストレスタイプ
- 精神的なストレス
- 不安
- 緊張
ストレスにより自律神経が乱れ、筋肉が緊張することで肩こりが起こります。
病気タイプ
- ストレートネック
- 変形性頚椎症
- 胸郭出口症候群
これらの病気が原因で、肩こりが起こることがあります。
今すぐできる！つらい肩こり改善策
- 「今すぐこの肩こりをどうにかしたい！」
そんなあなたのために、すぐにできる改善策を紹介します。
ストレッチ
首や肩の筋肉をほぐすストレッチを行いましょう。血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。
温める
蒸しタオルや入浴で首や肩を温めましょう。血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。
マッサージ
首や肩の筋肉を優しくマッサージしましょう。筋肉の緊張が和らぎ、血行が促進されます。
市販薬
肩こり用の湿布や塗り薬、内服薬を使用しましょう。痛みを和らげる効果が期待できます。
大阪市城東区の植月診療所で行う肩こり治療
植月診療所では、あなたの肩こりの原因を特定し、適切な治療法を提案します。
神経ブロック注射
神経ブロック注射とは、痛みを伝達する神経の働きをブロックする治療法です。痛みを和らげる効果が期待でき、慢性的な頭痛にも効果があります。当院では、患者様の症状に合わせて適切な部位に注射を行います。
薬物療法
筋肉の緊張を和らげる薬や、痛みを抑える薬など、症状に合わせた薬を処方します。植月診療所では漢方薬を煎じて処方することも可能です。詳しくは診察の際にご質問ください。市販薬で効果が見られない場合は、ご相談ください。
生活習慣改善指導
肩こりの原因となる生活習慣の改善をサポートします。姿勢、運動、睡眠など、専門的なアドバイスを行います。
植月診療所の神経ブロック注射について
- 「神経ブロック注射って痛いの？」
- 「副作用が心配…」
そんな不安をお持ちの方もいるかもしれません。神経ブロック注射は、痛みに配慮して行います。副作用のリスクは低いですが、まれに注射部位の痛みや出血、感染などが起こることがあります。ご不安な点があれば、お気軽にご相談ください。
